『貴重な時間は全体最適を意識して使う』

行動科学マネジメント　石田淳さんのブログを拝見。

思わず目が止まったので、自分用メモと合わせて、ご紹介。

「全体最適を図る」

■そうではなくて、3～5年後に自分はどうありたいのか、
どうなっていたいのかと明確にイメージしてみる。

その上で「だから今、ダイエットをするべきなのだ」という考えからスタートすることで、
減量というセルフマネジメント力がグンと高まるのです。

自分が目指す姿、目指すもののために、「ムダなことはやらない」。
「時間泥棒は排除する」。

物理的な環境をつくることも必要なのだと感じました。